Leider nein! Auch wenn Sie im Sitzen präsentieren (oder gerade dann), ist es wichtig, dass Sie souverän wirken und damit Kompetenz ausstrahlen.

Und wie geht das? Setzen Sie sich aufrecht hin, ohne sich anzulehnen, und stellen Sie die Füße genauso auf, wie auch bei einer Präsentation im Stehen. Halten Sie etwas Abstand vom Tisch, so dass Sie Bewegungsfreiheit haben, aber nicht so weit, dass Sie die Hände nicht mehr gut auflegen können.

Und warum gerade so?

Beide Füße auf dem Boden geben Ihnen Sicherheit und stützen Sie, so dass Sie unverkrampft aufrecht sitzen können.

Die aufrechte Haltung gibt Ihnen Präsenz. Und nebenbei haben Sie dann auch keine hässlichen Falten im Jackett auf Höhe der Schlüsselbeine.

Dank der Bewegungsfreiheit und den nur aufgelegten Händen können Sie jederzeit Ihre Gestik einsetzen, um Ihre Aussagen zu unterstützen und Ihre Begeisterung für das Thema zu vermitteln.

Probieren Sie das gerne einmal aus – und falls Sie sich unwohl fühlen, nehmen Sie sich doch einmal in gewohnter Haltung und einmal in dieser Haltung mit Video auf. Dann können Sie die Wirkung vergleichen und sich entscheiden, wie Sie zukünftig bei Präsentationen sitzen möchten.

Als kleiner Tipp: Beobachten Sie mal die Gestik von Talkshowmoderatoren und -gästen.

Ihre Carola Kamuff